Bên cạnh một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khiến fan phải "kêu trời", những năm gần đây, bộ môn pilates đã trở thành phương pháp giảm cân giữ dáng của rất nhiều nữ idol Kpop để duy trì thân hình "chuẩn không cần chỉnh”. Trong bài viết này, hãy cùng tui điểm qua loạt nữ idol Kpop sở hữu vóc dáng 'cực phẩm' nhờ tập pilates nhé!
>>> Xem thêm: Gia thế idol Kpop Gen Z nghe qua hú hồn: Lia dính phốt vẫn nhởn nhơ
Jennie Kim
Vốn nổi danh là “thánh body” của giới idol Kpop, “Chanel sống” Jennie Kim luôn biết cách khiến đân tình phải “trầm trồ” vì body không chút mỡ thừa. Để đạt được thành quả như hiện tại, cô nàng đã phải trải qua những ngày tháng "dày công khổ luyện" trong phòng tập pilates.
Tui thấy, Jennie đã theo bộ môn này được một thời gian từ thời Blackpink House và duy trì đến tận bây giờ. Cũng vì vậy mà cô nàng có thể “xử đẹp” các tư thế có độ khó cao như xoạc chân, chồng cây chuối,… Điều này được Jennie Kim “khoe” với mọi người trong loạt ảnh mà cô đăng tải lên Instagram cá nhân.
Jennie từng chia sẻ: "Trong thời gian quảng bá, tôi sẽ cố không ăn những món mặn. Trước khi quảng bá, tôi sẽ tập yoga hoặc pilates và vận động liên tục. Tập thể dục rất mệt nhưng tôi thích quá trình đó. Nếu thức dậy và đi tập thể dục thì tôi sẽ muốn ăn những món ăn tốt cho sức khỏe".
Tập luyện chăm chỉ, cộng thêm khẩu phần ăn healthy, vóc dáng của Jennie trở thành niềm mơ ước của hàng triệu cô gái trên khắp thế giới cũng là điều dễ hiểu. Thế mới thấy phương pháp tập luyện tập này của cô nàng mang lại nhiều hiệu quả quá nè.
>>> Xem thêm: 4 mỹ nữ Gen Z là “thánh body” Kpop: Jeon Somi 1 tay chấp hết
Yeri
Là em út của nhóm nhạc “toàn visual” Red Velvet, nhưng em út Yeri lại thường xuyên bị cư dân mạng chê bai là người có vóc dáng tệ nhất nhóm vì có vòng eo to. Yeri thuộc tạng người khá khó giảm cân vì có dạng người tam giác ngược nhưng bù lại cô nàng lại có gương mặt đẹp và làn da mịn màng.
Nhờ quá trình theo dõi Yeri trên Instagram, tui đã học lỏm được bí quyết giảm cân của cô nàng đó chính là tập luyện Pilates. Trong những bức ảnh “bé út” đăng tải Yeri cũng toát lên thần thái quyến rũ trưởng thành.
Ngoài việc tập luyện pilates chăm chỉ Yeri cũng chia sẻ thêm về chế độ ăn lành mạnh giảm tinh bột, kết hợp uống nước detox có trái cây sấy khô ngay khi thức dậy. Bạn nào có body khó giảm cân có thể học hỏi bí kíp của Yeri nhé. Tui đảm bảo rất hiệu quả đó.
Karina
Thêm một cô gái nữa trong hội “cuồng pilates” đó chính là thành viên của nhóm nhạc “tân binh khủng long” aespa – Karina. Bên cạnh tài năng, cô nàng còn được biết đến là nữ idol gen 4 có body đẹp thuộc hàng top Gen Z. Tui thấy rằng khi đứng cạnh nhân vật ảo của mình, vóc dáng của Karina còn đẹp hơn cả người ảo nữa.
Nhưng để duy trì được vóc dáng như cô nàng tui thấy không hề đơn giản chút nào. Cô nàng đã rất chăm chỉ tập luyện pilates. Bằng chứng là trên trang Instagram chính thức của aespa thường xuyên cập nhật hình ảnh tập luyện của thành viên Karina. Trong những bức ảnh thực hiện tư thế yoga bay, Karina đã khéo léo khoe được đường cong quyến rũ cũng như dáng người thon gọn.
Vóc dáng cô nàng đẹp đến nỗi tui cảm tưởng như nhân vật ảo trong game bước ra. Đặc biệt là vóc dáng dù mảnh mai nhưng không bị quá gầy mà vẫn rất săn chắc.
Jeon Somi
Trùm cuối của danh sách và cũng là người tui thấy có body đẹp nhất nhờ tập pilates đó chính là Jeon Somi.
Bằng chứng là vào những ngày qua, vóc dáng của Jeon Somi trong đợt quảng bá ca khúc mới Dumb Dumb đã trở thành đề tài cực hot trên khắp các diễn đàn yêu Kpop. Sự trở lại lần này, Jeon Somi không chỉ bùng nổ với ca khúc tạo trend mà còn “gây bão” với body “đỉnh của chóp”.
Chẳng phải đến hiện tại body của cô nàng mới khiến dân tình ghen tị. Jeon Somi vốn nổi tiếng là idol có body thuộc hàng top của Kpop khi sở hữu combo chiều cao chuẩn, cặp chân dài, mặt xinh và 3 vòng quyến rũ. Theo quan điểm của tui, với body hiện tại Jeon Somi có thể “chặt đẹp” mọi idol khác trong Gen Z.
Đương nhiên, để có được một vóc dáng hoàn hảo như vậy, cô nàng đã trải qua không ít khó khăn. Đặc biệt là thời điểm chuẩn bị quảng bá các ca khúc mới, cô nàng càng thực hiện chế độ siết cân nghiêm khắc hơn. Bằng chứng là trên trang cá nhân Instagram của Somi, cô nàng thể hiện mình đích thị là một “tín đồ” tập pilates. Somi duy trì việc tập Pilates 2 lần/tuần để giảm cân và duy trì vóc dáng.
>>> Xem thêm: Loạt nam thần xứ Hàn "đẹp nhức nách" khi để tóc "bà thím"
Qua thành quả đạt được của các nàng ở trên, tui thấy tập Pilates mang lại nhiều hiệu quả quá luôn. Nhưng nhìn các idol tập là tui đã thấy chóng mặt rồi. Thế mới biết để có một thân hình đẹp tui thấy không hề đơn giản một chút nào.
Vừa trẻ, vừa xinh, body lại còn “đẹp muốn xỉu”, các nàng quả là biết cách khiến tôi và các fan mệt tim quá đó. Cá nhân tôi thấy rằng “thiên thần lai” Jeon Somi có những bức hình đẹp nhất khi chụp pilates đẹp và mướt mắt nhất. Còn bạn thấy nữ idol Gen Z nào xứng đáng với danh xưng “nữ hoàng pilates” nhất trong thế hệ idol Gen Z? Hãy để lại ý kiến bình luận phía dưới nhé.
Bài viết của Bingsu gửi về Dienanhnet.vn
Đừng quên follow fanpage DienAnh.Net để cập nhật những tin tức phim ảnh và chuyện hậu trường nhanh, chính xác nhất!
trao đổi - bàn luận